Yaşlılar için Ayakkabı Seçimi | Ayak Sağlığı Blogu
Her yıl üç milyon yaşlı insanın düşme yaralanmaları nedeniyle tedavi edildiğini biliyor muydunuz? Düşmeler, özellikle ayak ve ayak bileği bölgesinde ciddi yaralanmalara neden olabilir.
Dengeyi korumaya ve düşmeyi önlemeye yardımcı olmak için uygun ayakkabılar önemlidir.
Podolog Derya Çoban diyor ki;
Dengeyi iyileştirmek için bir ayakkabı seçerken şu yönergeleri aklınızda bulundurun:
Ayakkabıları test edin:
Adım 1: Topuğun sert olduğundan ve çökmeyeceğinden emin olmak için topuk bölgesinin her iki tarafına bastırın.
Adım 2: Parmak esnekliğini kontrol etmek için ayakkabıyı bükün. Ayakkabı, burun bölgesinde çok fazla bükülmemeli, ancak çok sert ve esnek olmamalıdır.
Adım 3: Ayakkabıyı döndürmeyi deneyin; ortada bükülmemelidir.
Adım 4: ayakkabı ayak bileğini sıkı tutmalı, bileği bağcıklı olabilir cırt cırtlı olabilir, bileği iyi kavramalı.
WHATSAPP RANDEVU HATTI: +905325689194
Ayakkabı Seçimi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Doğru ayakkabı nasıl seçilir?
Doğru ayakkabı; parmak uçlarında en az 1 cm boşluk bırakan, burun kısmı geniş, ayağı sıkıştırmayan, gün içinde ayağın şiştiği saatlerde (öğlen / akşamüstü) denenen bir ayakkabıdır. Ayakkabının esnekliği, iç tabanı ve bağcık sistemi de ayak sağlığı için önem taşır.
Topuklu ayakkabı ne kadar zarar verir?
Yüksek topuklu ayakkabıların uzun süreli ve sürekli kullanımı; metatars ağrısı, çekiç parmak, varis ve plantar fasiit gelişme riskini artırır. Topuklu ayakkabı gün içinde farklı ayakkabıyla dönüşümlü kullanılmalıdır.
Babet ayakkabı sağlıklı mıdır?
Düz ve desteksiz babet ayakkabılar uzun süreli kullanımda topuk ağrısı ve plantar fasya sorunlarına zemin hazırlayabilir. Özellikle dar burunlu babet modelleri tırnak batmasına yol açabilir.
Ayak Sağlığınız İçin Uzman Görüşü
Ayakkabı kaynaklı ayak sorunları her yaş grubunda sık görülmektedir. Derya Çoban Ayak Sağlığı Podoloji Merkezi’nde ayakkabı değerlendirmesi ve kişiselleştirilmiş öneri için bize ulaşın.
E. Erdoğan
Merhaba, tesadüf yorumlara bakarak gittiğim ve iyi ki gelmişim dediğim bir sağlık merkezi. Tırnağımın altında boşalma vardı. Derya hocamın yaptığı tedaviyle çok kısa sürede iyileşti.
D. OLMEZ
Merhaba, Çok uzun zamandır çektiğim nasır problemim için gittim merkezden inanılmaz derecede memnun kaldım. Daha ilk seansta problemim çözüldü.
Ç. Kavas
Öncelikle Derya hanıma ve ekibine çok teşekkür ediyorum. Eylül ayından itibaren ayak serçe parmağımın arasındaki nasır tedavisi için önce cildiye uzmanına gittim.
H. N. Kavak
Daha öncesinde tırnak batmasından ameliyat olmuştum. Tırnak şekil bozukluğu oluşmuştu, tedavim Derya hanım ve Ebru hanım sayesinde olumlu sonuçlandı.
S.S
Öncelikle şunu söylemek isterim ki; Derya Hanım'a hangi kelimelerle cümle kursam da memnuniyetimi dile getirebilsem, Nasıl Teşekkür Etsem..!
B. Yilmaz
2 seneye yakin süredir ayakkabi giyemedim ta ki Derya Çoban'a gidene kadar. Derya Hocama ve güler yüzlü ekibine çok teşekkür ederim.
S. Güvendik
İlk önce kendim nasır tedavi için Derya hocama gittim iki seansta sonuç aldım. Sonrasında annemi de götürdüm nasır tedavisi için bugün itibari ile çok şükür annemin de tedavisi bitti.
A. Beder
Derya Hanım ve ekibi sayesinde, 2010-2013 arası hastanelerde hiçbir şekilde çözemediğim ve asla iyileşeceğini düşünmediğim batık tırnak tedavimden, 2013 yılında tel tedavisi sayesinde kurtuldum.
N. Ozfidan
Derya Hanım'a, iltihaplı ayak tırnağı batması problemiyle gittik. Tedaviye başladı ve süreç içinde söylediği yapılması gerekenleri uygulayarak ve kontrollerimize giderek tam bir tedavi sağladık.
S. Aktaş
Mantar rahatsızlığımla ilgili başvurdum ve Ebru hocamın ilgisi, profesyonel bir şekilde yaptığı tedavide çok başarılı bir şekilde ilerliyoruz.
İ. Kale
Batik tırnak şikayeti ile gittiğimiz merkezde tedavi sürecimizin her aşamasında Derya hanım ve Ebru hanımın profesyonel yaklaşımlarına şahit olmaktan çok memnun kaldık.
K. Kayapınar
Yılların birikimi olup artık umudumu kestiğim ciddi hasarlarla yolumuz kesişti Derya Hanım'la. Öncesinde doğru tanı ve sonrasında kesinlikle istikrarla yola çıktık.
D. Kaya
Annemin tırnak batması olduğu için gittiğimiz ve güler yüzleri, iletişimleri, muhteşem tedavileriyle karşılaştığımız harika bir yer.
E. Toklu
Ebru hocam ile yaklaşık 2 sene önce tanıştım tırnaklarımın acısından yürüyemiyordum batıklar çok vahim bir duruma gelmişti.
M. Dündar
Duşmuş olan tırnağım nerdeyse üç katlı olarak uzamaya başlamıştı ve beni çok rahatsız ediyordu ayakkabı giyemiyordum sağ olsun Derya hanım beni bu dertten kurtardı.
A. Korkmaz
Oğlumun ayağında tırnak batması vardı bir yıl gibi bir tedaviden sonra ayağı iyileşip daha rahat ayakkabı giyebiliyor.
Günas Özler
Derya Çoban'ı yıllar önce internette podolog ararken buldum. Evime yakın olduğu için seçtim. İyi ki de seçmişim.
Emre Özdemir
Yaklaşık 3 senedir kurtulamadığım ayak yarasından beni 3 ayda kurtardılar her şey için çok teşekkür ederim.