Yalın Ayak Yürümenin Yaşlanma Karşıtı (Anti-Aging) Etkileri

Son dönemlerde yapılan çalışmaların gösterdiği önemli ve şaşırtıcı bir bilgiye değiniyoruz: Yalın ayak yürümenin YAŞLANMA KARŞITI (ANTI-AGING) bir etkisi var!

Peki, yalın ayak yürümek nasıl bizim daha genç görünmemizi ve hissetmemizi sağlıyor?
- Aynı yeni bir dil öğrenmenin beyne verdiği etki gibi, çıplak ayak ile yapılan yürüyüşlerde ve sportif aktiviteler de beyni uyarır, genç tutar. Çıplak ayakla yürümenin Beyne bu kadar olumlu etkisinin sebebi ise ayaklarımızdaki sinirlerin vücutta diğer bölgedekilere kıyasla daha çok ve daha hassas olmasıdır.
- Yalın ayak yürümek uyku kalitesini arttırdığı gibi, bedensel ağrıları azaltarak daha rahat bir duygu içinde uyumanızı sağlar. Daha rahat uyumanız ve güzellik uykunuzu tam anlamıyla almanız ise daha genç kalmanıza yardımcı olur.
- Çoğu insanının gün içerisinde yoğun ayakkabıya bağlı bir gün geçirmesi nedeniyle ayak kas eklem tapılarını tam olarak özgürce kullanamadığını biliyoruz. Bu yüzden yalın ayak yürümek, ayaklarımızdaki tüm kasları ve dokuları çalıştırarak daha iyi bir egzersiz yapmamıza katkıda bulunuyor. KÜÇÜK BİR NOT: Sık sık yalın ayak yürüyerek dengemizi iyileştirebilir ve buna bağlı ufak kazalara karşı olan riskimizi azaltabilirsiniz!
- Yalın ayak yaptığınız aktiviteler size bir şeyler hatırlatıyor mu? EVET, ÇOCUKLUĞUNUZ! Yalın ayak yaptığınız tüm etkinlikler size genç, taze, huzurlu, özgür ve rahat hissettirirken bunlarla birlikte mutluluğu da getirir.
Eğer rahatça yalın ayak yürümek ve bunu engelleyen ayak problemlerinizi çözmek istiyorsanız bizi zityaret edin.