Sırt Ağrısının Ayaklar ile Bağlantısı | Podoloji Blogu

PODOLOJİ DERNEĞİ Diyor ki: Sırtınızdaki Acı Ayaklarınıza Bağlantılı Olabilir
Eğer beliniz ağrıyorsa ve onu yaralayacak bir şey yaptığınızı hatırlamıyorsanız, acınızın kaynağı ayaklarınız olabilir. Ayak ağrısı birçok insanın görmezden gelmeye çalıştığı bir şeydir. Fakat ayak ağrısı uzun süredir sizinle birlikteyse, ayak bileklerinde, dizlerde, kalçalarda ve hatta sırtınızda sorunlara neden olabilir.

Vücudumuz, bir zincir gibidir; Birbirine bir eklem veya kemik ile bağlanır. Zincirin bir halkasındaki sorun bir sonraki halkayı daha fazla gerecek ve tüm zinciri olumsuz yönde etkileyecektir.

Ayak ağrımız olduğunda böyle olur. Normal yürüme şekli acı veriyorsa, içgüdüsel olarak yürüyüş düzenimizi değiştiririz. Diyelim ki artritiniz var ve başparmak ekleminiz ağrıyor ve eklemin bükülmemesi için yürüyüşünüzü değiştiriyorsunuz, bu ayak bileği ekleminizin mekaniğini değiştirir ve sonunda ayak bileği ağrısına neden olur. Yürüme düzeninizdeki bu değişiklik, alt bedeninizin tüm bağlantıları, ayak bileğinden, dizinize, kalçanıza ve daha sonra da belinize kadar etkileyebilir. Eklemlerdeki kıkırdak yıpranabilir, bağlar ve tendonlar normal aralıkları dışında gerilebilir ve artrit yerleşebilir.

Ayaklarınız bilekleriniz düzgün çalışmıyorsa, bunu dikkate alın ve değerlendirme için bir podologa başvurun. Sırtınız (ve dizleriniz ve kalçalarınız) size teşekkür edecek!
 

Ayak Sağlığı Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Ayak ağrısı ne zaman ciddiye alınmalı?

Ağrı günlük aktivitelerinizi kısıtlıyorsa, 1-2 haftadan uzun sürüyorsa, şişlik ve kızarıklık eşlik ediyorsa ya da diyabet gibi kronik bir hastalığınız varsa mutlaka uzman değerlendirmesi yaptırın. Geç kalınan ayak sorunları ilerleyerek tedavisini güçleştirebilir.

Podolog, ortopedi uzmanından ne farkı var?

Ortopedi doktorları kemik ve eklem problemlerini tedavi ederken podologlar özellikle tırnak hastalıkları, cilt sorunları, diyabetik ayak bakımı ve koruyucu ayak sağlığı uygulamalarında uzmanlaşmıştır.

Ayak sağlığını korumak için ne yapabilirim?

Doğru ayakkabı seçimi, günlük ayak temizliği ve kurutma (özellikle parmak araları), düzenli tırnak bakımı, ağırlık kontrolü ve yılda en az bir kez podolog değerlendirmesi temel koruyucu adımlardır.

Ankara’da Uzman Ayak Sağlığı Hizmeti

Podolog Derya Çoban liderliğindeki uzman podolog ekibimiz, 23 yıllık deneyimimizle Ankara’da ayak sağlığı alanında güvenilir çözümler sunmaktadır.

İlgili Linkler: Batık Tırnak Tedavisi | Nasır Tedavisi | Tırnak Mantarı Tedavisi | Podolog Derya Çoban