Şeker Tüketiminin Ayaklarımızdaki 4 Olumsuz | Podoloji Blogu
PODOLOG DERYA ÇOBAN, DİYABET FARKINDALIK AYINA ÖZEL AÇIKLAMALAR YAPMAYA DEVAM EDİYOR!
Şeker tüketimi, karbonhidrat ağırlıklı beslenme ve hareketsiz yaşantı birçok olumsuz yaşam şekli bir dizi sağlık sorununa yol açabilir ve ayak sağlığını da olumsuz yönde etkileyebilir. Bazı olumsuz etkiler şunlar olabilir:
1. Diyabet riskini artırabilir: Yüksek şeker alımı, tip 2 diyabet riskini artırabilir. Diyabet, ayaklarda sinir hasarına (nöropati) ve dolaşım sorunlarına yol açabilir, bu da ayak yaralarının iyileşme sürecini etkileyebilir ve ayaklarda enfeksiyon riskini artırabilir.
2. Ayakta şişme ve ödem: Yüksek şeker seviyeleri dolaşımı etkileyebilir ve vücutta sıvı tutulmasına neden olabilir, bu da ayaklarda şişmeye ve ödeme yol açabilir.
3. Ayak mantarı ve enfeksiyonlar: Yüksek kan şekeri seviyeleri, ayaklarda mantar enfeksiyonlarının gelişme riskini artırabilir. Ayrıca, yüksek şeker seviyeleri bağışıklık sistemini zayıflatarak ayak enfeksiyonlarına karşı direnci azaltabilir.
4. Damar hastalıkları: Yüksek şeker seviyeleri, dolaşım sistemi üzerinde olumsuz etkilere sahip olabilir ve ayaklarda damar hastalıklarının gelişme riskini artırabilir. Bu da ayaklarda uyuşma, ağrı ve yara iyileşme sorunlarına yol açabilir.
5. Yüksek Şeker Tüketimi Vücutta İltihaplanmaya Neden Olabilir
Vücudunuzda özellikle sinirlerdeki doku şişmesine neden olan kimyasalları etkiler ve ayak tabanındaki bağ dokusunun iltihaplanmasına sebep olabilir.
6. Şeker, Dolaşımı Azaltır
Vücudunuzda damarlarının sertleşmesi ve sinir hasarı gibi etmenler ellerde ve ayaklarda dolaşımı zayıflatır ve ayakta ortaya çıkabilecek siğillerin, ülserlerin ve diğer yaraların yavaş iyileşmesi gibi sorunlara yol açabilir.
Bu nedenlerden dolayı, sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek ve şeker alımını sınırlamak önemlidir. Dengeli bir diyet, düzenli egzersiz ve düşük şeker içeren yiyecekleri tercih etmek, ayak sağlığını korumak için önemli adımlardır. Ayrıca, düzenli olarak ayakların kontrol edilmesi ve bakımının yapılması da önemlidir, özellikle diyabet hastası olan kişler hasatalığın ayaklarda oluşturduğu risklerine karşı profesyönel bakış açısı ile endokrin doktoru vePodoloğun gözetimi altında olması yararlıdır.
Şeker kaynaklı sağlık sorunlarının olasılığını düşürmek istiyorsanız; sodyum ve trans yağ bakımından düşük, et ve sebze bakımından yüksek beslenmeye öncelik vermelisiniz. Bu basit öneriye uymak sizi ve ayaklarınızı yıllar boyunca sağlıklı ve güçlü tutacaktır.
İlgili Linkler: Batık Tırnak Tedavisi | Nasır Tedavisi | Tırnak Mantarı Tedavisi | Podolog Derya Çoban
E. Erdoğan
Merhaba, tesadüf yorumlara bakarak gittiğim ve iyi ki gelmişim dediğim bir sağlık merkezi. Tırnağımın altında boşalma vardı. Derya hocamın yaptığı tedaviyle çok kısa sürede iyileşti.
D. OLMEZ
Merhaba, Çok uzun zamandır çektiğim nasır problemim için gittim merkezden inanılmaz derecede memnun kaldım. Daha ilk seansta problemim çözüldü.
Ç. Kavas
Öncelikle Derya hanıma ve ekibine çok teşekkür ediyorum. Eylül ayından itibaren ayak serçe parmağımın arasındaki nasır tedavisi için önce cildiye uzmanına gittim.
H. N. Kavak
Daha öncesinde tırnak batmasından ameliyat olmuştum. Tırnak şekil bozukluğu oluşmuştu, tedavim Derya hanım ve Ebru hanım sayesinde olumlu sonuçlandı.
S.S
Öncelikle şunu söylemek isterim ki; Derya Hanım'a hangi kelimelerle cümle kursam da memnuniyetimi dile getirebilsem, Nasıl Teşekkür Etsem..!
B. Yilmaz
2 seneye yakin süredir ayakkabi giyemedim ta ki Derya Çoban'a gidene kadar. Derya Hocama ve güler yüzlü ekibine çok teşekkür ederim.
S. Güvendik
İlk önce kendim nasır tedavi için Derya hocama gittim iki seansta sonuç aldım. Sonrasında annemi de götürdüm nasır tedavisi için bugün itibari ile çok şükür annemin de tedavisi bitti.
A. Beder
Derya Hanım ve ekibi sayesinde, 2010-2013 arası hastanelerde hiçbir şekilde çözemediğim ve asla iyileşeceğini düşünmediğim batık tırnak tedavimden, 2013 yılında tel tedavisi sayesinde kurtuldum.
N. Ozfidan
Derya Hanım'a, iltihaplı ayak tırnağı batması problemiyle gittik. Tedaviye başladı ve süreç içinde söylediği yapılması gerekenleri uygulayarak ve kontrollerimize giderek tam bir tedavi sağladık.
S. Aktaş
Mantar rahatsızlığımla ilgili başvurdum ve Ebru hocamın ilgisi, profesyonel bir şekilde yaptığı tedavide çok başarılı bir şekilde ilerliyoruz.
İ. Kale
Batik tırnak şikayeti ile gittiğimiz merkezde tedavi sürecimizin her aşamasında Derya hanım ve Ebru hanımın profesyonel yaklaşımlarına şahit olmaktan çok memnun kaldık.
K. Kayapınar
Yılların birikimi olup artık umudumu kestiğim ciddi hasarlarla yolumuz kesişti Derya Hanım'la. Öncesinde doğru tanı ve sonrasında kesinlikle istikrarla yola çıktık.
D. Kaya
Annemin tırnak batması olduğu için gittiğimiz ve güler yüzleri, iletişimleri, muhteşem tedavileriyle karşılaştığımız harika bir yer.
E. Toklu
Ebru hocam ile yaklaşık 2 sene önce tanıştım tırnaklarımın acısından yürüyemiyordum batıklar çok vahim bir duruma gelmişti.
M. Dündar
Duşmuş olan tırnağım nerdeyse üç katlı olarak uzamaya başlamıştı ve beni çok rahatsız ediyordu ayakkabı giyemiyordum sağ olsun Derya hanım beni bu dertten kurtardı.
A. Korkmaz
Oğlumun ayağında tırnak batması vardı bir yıl gibi bir tedaviden sonra ayağı iyileşip daha rahat ayakkabı giyebiliyor.
Günas Özler
Derya Çoban'ı yıllar önce internette podolog ararken buldum. Evime yakın olduğu için seçtim. İyi ki de seçmişim.
Emre Özdemir
Yaklaşık 3 senedir kurtulamadığım ayak yarasından beni 3 ayda kurtardılar her şey için çok teşekkür ederim.