Güzel Ayaklar için Hızlı Bakım İpuçları

Tembellik yaparak ayak bakımı aksatanları buraya davet ediyoruz: Çok hızlı ve pratik bakımlarla güzel ayaklara sahip olabilirsiniz!

Epsom tuzu, vazelin, mayonez ve deodorant gibi günlük öğeleri kullanarak SIFIR zaman ve çaba ile mükemmel ayak ve topuklar sağlayan hızlı ipuçları sizlerle!

1: Uyuyan Güzel Ayak Bakımı
Süre: 1 Dakika
Tedavi: Kuru cilt, çatlamış topuklar, sert ayaklar

Kuru, çatlamış ayak ve topuklarınıza vazelin, hindistancevizi yağı veya mayonez sürün, üstüne çorap giyip yatın. Ayaklarınız yumuşak ve pürüzsüz olacaktır.

2: Ananas Lif Kabağı Ovması
Süre: Ayak başına 20 saniye
Tedavi: Nasır, kuru cilt, çatlamış topuklar, sert ayaklar

Pürüzsüz, sağlıklı topuklar ve tabanlar oluşturmak için duşta doğal bir ayak ve vücut ovucu olarak bir dilim taze ananas kullanın. Ananastaki asit, nasırları parçalamaya yardımcı olur.

3: Deodorantla Su Toplaması Önleyici
Süre: 30 saniye
Önler: Ayak kabarcıkları, nasır ve nasır

Topuklu ayakkabılar giymeden önce, su toplayacak bildiğin sorunlu bölgelere biraz deodorant sürerek ayakkabı ile cildin sürtmesini ve tahriş etmesini önlemeye yardımcı olan koruyucu bir kalkan oluşturursunuz.

4: Terlemeyen Ayak
Süre: 20 saniye
Önler: terli, kokmuş daireler ve topuklu ayakkabılar

Babet ve topuklu ayakkabıları çorapsız giyildiğinde kaygan, kokulu terin oluşmasını önlemek için ayakkabılarınıza kuru şampuan püskürtmeniz yeterlidir.

5: Yüksek Topuk Ağrı Kesici
Süre: 10 dakika
Tedaviler: Saatlerce topuklu ayakkabılara sıkışmış yorgun, ağrılı ayaklar

Epsom tuzu banyosuyla ağrılı, yorgun ayakları yatıştırabilirsiniz. Birkaç çorba kaşığı epsom tuzunu bir kovaya dökün 10 dakika dinlenin. Epsom tuzu kas gerginliğini azaltan ve ağrılı iltihabı azaltan magnezyum ve sülfat içerir.

6: Ağrısız Ayaklar İçin Ayakkabı Değişimi
Zaman Alır: Hiçbiri gibi
Önler: Ayak ağrısı, nasırlar, ayak kokusu

Ayak ağrısı, ayak kokusu, nasır gibi sorunları önlemek için ayakkabılarınızı her gün değiştirmek aynı noktalarda sürtünme, bükülme ve basınç hissetme olasılığını azaltır.

WHATSAPP RANDEVU HATTI: +905325689194

Hastalarımızın iyileşmesine nasıl yardımcı olduğumuzu kendilerinden Google Yorumlar'da okuyun

400'den fazla 5 yıldızlı yorum ile

Podolog Derya Çoban

İtalya ve Almanya'daki podoloji çalışmalarından edindiğim bilgi ve becerileri paylaştığım Derya Çoban Ayak Sağlığı Merkezi'ni kurdum. Aynı zamanda 2008 yılında Podoloji Derneği'ni hayata geçirdim. Podoloji mesleğinin ülkemizde tanınmasını ve akademik bir düzeye sahip olmasını sağlamak ve sağlık hizmetlerinde yeni bir istihdam alanı açmak için çalışmalar gerçekleştirdim. 25 yıldır bu işi yapıyorum ve bilgi ve becerilerimi hastalarımla paylaşmaktan büyük heyecan duyuyorum

Sosyal Medyalarımız