Düz Tabanlar Ne Tür Ayakkabı Seçmeli?
DÜZTABANLI AYAKLAR (PES PLANUS) AYAKKABI SEÇİMİNDE NELERE DİKKAT ETMELİ?
Ayağınızı su dolu bir kovada ıslatın, beton ya da koyu renkli bir zeminde ıslak olan ayağınızla yürüyün. Zeminde oluşan ıslak Ayak izinize baktığınız zaman, ayağınızın ortasında bulunan kemer kısmının izinin belirgin olduğunu görmüyorsanız, bu düztaban olduğunuzun işareti olabilir.
Podolog Derya Çoban, düztaban ayak şeklinize özel ayakkabı alışveriş konusunda önemli önerilerde bulunuyor:
Düztabanlı olan ayaklar babet gibi ayakkabıların aksine topuk yüksekliği, 3-5 cm topuklu ayakkabılar giydiklerinde daha rahat ederler.
- Bu tip kısa topuklu ayakkabılar ayağın orta ark bölgesine gereken desteği sağlar ve bu sayede düztaban olma durumundan kaynaklanan ayak ve baldırda olan ağrısı azalır.
- Topuksuz ayakkabılar tercih edildiğinde ise ark bölgesini destekleyen yumuşak ark ortezleriyle giyilmesi, düztabanlı kişiler için daha uygundur.
Pes planus, düztabanlık olarak da bilinen bir durumdur ve ayak tabanındaki kemerin normalden daha az belirgin olduğu durumu ifade eder. Doğru ayakkabı seçimi, pes planusun semptomlarını hafifletmeye ve ayak sağlığını korumaya yardımcı olabilir. İşte pes planus için uygun ayakkabı seçiminde dikkate alınması gereken bazı faktörler:
Ark Destekli tabanlıklar: Pes planuslu bireyler için ayakkabıların tabanı iyi destek sağlamalı ve ayak kemerini desteklemelidir. Ortopedik tabanlık veya özel tasarlanmış ayakkabılar pes planus semptomlarını azaltabilir.
Yeterli yastıklama: Ayakkabıların iç kısmı yeterli yastıklama sağlamalıdır, böylece ayak tabanına ekstra konfor ve destek sağlanır.
Ayakkabılar Ayak tipine uygun olmalı: Ayakkabılar, ayak tipinize uygun olmalıdır. Geniş ve rahat bir burun bölgesi, ayak parmaklarının rahatça hareket etmesine izin verir.
Ayakkabının Esneklikliği: Ayakkabılar yeterince esnek olmalıdır, böylece ayak hareketleri sırasında rahatlık sağlanır.
Ayakkabının Boyutu: Ayakkabıların doğru boyutta olması çok önemlidir. Ayakta baskıya veya sıkışmaya neden olmayacak uygun bir boyut seçilmelidir.
Pes planus durumu her bireyde farklılık gösterebilir, bu nedenle kişisel rahatlık ve ihtiyaçlar göz önünde bulundurularak en uygun ayakkabı seçilmelidir. Ayrıca, bir ayak sağlığı uzmanından tavsiye almak da faydalı olabilir.
E. Erdoğan
Merhaba, tesadüf yorumlara bakarak gittiğim ve iyi ki gelmişim dediğim bir sağlık merkezi. Tırnağımın altında boşalma vardı. Derya hocamın yaptığı tedaviyle çok kısa sürede iyileşti.
D. OLMEZ
Merhaba, Çok uzun zamandır çektiğim nasır problemim için gittim merkezden inanılmaz derecede memnun kaldım. Daha ilk seansta problemim çözüldü.
Ç. Kavas
Öncelikle Derya hanıma ve ekibine çok teşekkür ediyorum. Eylül ayından itibaren ayak serçe parmağımın arasındaki nasır tedavisi için önce cildiye uzmanına gittim.
H. N. Kavak
Daha öncesinde tırnak batmasından ameliyat olmuştum. Tırnak şekil bozukluğu oluşmuştu, tedavim Derya hanım ve Ebru hanım sayesinde olumlu sonuçlandı.
S.S
Öncelikle şunu söylemek isterim ki; Derya Hanım'a hangi kelimelerle cümle kursam da memnuniyetimi dile getirebilsem, Nasıl Teşekkür Etsem..!
B. Yilmaz
2 seneye yakin süredir ayakkabi giyemedim ta ki Derya Çoban'a gidene kadar. Derya Hocama ve güler yüzlü ekibine çok teşekkür ederim.
S. Güvendik
İlk önce kendim nasır tedavi için Derya hocama gittim iki seansta sonuç aldım. Sonrasında annemi de götürdüm nasır tedavisi için bugün itibari ile çok şükür annemin de tedavisi bitti.
A. Beder
Derya Hanım ve ekibi sayesinde, 2010-2013 arası hastanelerde hiçbir şekilde çözemediğim ve asla iyileşeceğini düşünmediğim batık tırnak tedavimden, 2013 yılında tel tedavisi sayesinde kurtuldum.
N. Ozfidan
Derya Hanım'a, iltihaplı ayak tırnağı batması problemiyle gittik. Tedaviye başladı ve süreç içinde söylediği yapılması gerekenleri uygulayarak ve kontrollerimize giderek tam bir tedavi sağladık.
S. Aktaş
Mantar rahatsızlığımla ilgili başvurdum ve Ebru hocamın ilgisi, profesyonel bir şekilde yaptığı tedavide çok başarılı bir şekilde ilerliyoruz.
İ. Kale
Batik tırnak şikayeti ile gittiğimiz merkezde tedavi sürecimizin her aşamasında Derya hanım ve Ebru hanımın profesyonel yaklaşımlarına şahit olmaktan çok memnun kaldık.
K. Kayapınar
Yılların birikimi olup artık umudumu kestiğim ciddi hasarlarla yolumuz kesişti Derya Hanım'la. Öncesinde doğru tanı ve sonrasında kesinlikle istikrarla yola çıktık.
D. Kaya
Annemin tırnak batması olduğu için gittiğimiz ve güler yüzleri, iletişimleri, muhteşem tedavileriyle karşılaştığımız harika bir yer.
E. Toklu
Ebru hocam ile yaklaşık 2 sene önce tanıştım tırnaklarımın acısından yürüyemiyordum batıklar çok vahim bir duruma gelmişti.
M. Dündar
Duşmuş olan tırnağım nerdeyse üç katlı olarak uzamaya başlamıştı ve beni çok rahatsız ediyordu ayakkabı giyemiyordum sağ olsun Derya hanım beni bu dertten kurtardı.
A. Korkmaz
Oğlumun ayağında tırnak batması vardı bir yıl gibi bir tedaviden sonra ayağı iyileşip daha rahat ayakkabı giyebiliyor.
Günas Özler
Derya Çoban'ı yıllar önce internette podolog ararken buldum. Evime yakın olduğu için seçtim. İyi ki de seçmişim.
Emre Özdemir
Yaklaşık 3 senedir kurtulamadığım ayak yarasından beni 3 ayda kurtardılar her şey için çok teşekkür ederim.