Diyabet için Uygun Ayak Bakımı | Ayak Sağlığı Blogu

---

---

 

Diyabet hastalığının teşhisi konan herkes için uygun ayak bakımı son derece önemlidir. Diyabet, alt ekstremitelere yani bacaklara giden kan akışını azaltır ve bacaklara giden sinirlere zarar verme eğilimindedir. Bu da ayakta duyu kaybına ve ayakta ağrı hissetmemeye yol açabilir. Batıktırnak, nasır ve küçük yaralanmalar gibi ayak sorunları oluştuğunda acı çok hissedilmemesi uzuv kayıpları da dâhil olmak üzere ciddi sağlık sorunlarına dönüşebilir.

Neyse ki, günlük diyabetik ayak bakımı rutini oluşturduktan sonra riskleri atlatmak basittir.
1. Adım: Ayaklarınızı Her Gün Yıkayın ve Kurutun

Ayakları hergün yıkamak, ayağı temiz tutar. Bakteriyel ve mantar enfeksiyonların oluşmasını önlemeye yardımcı olur.
2. Adım: Ayaklarınızı Günlük Kontrol Edin

Ayakta oluşan ve fark edilmeyen bir yaranın enfekte olmasını ve kangren, uzuv amputasyonu dahil ciddi sorunlara yol açmasını engeller. Başalngıçta farkedilen doku ve tırnak lezyonları hızlı bir şekilde tedavi edilebilir.

3. Adım: Ayak Tırnaklarınızı Doğru Şekilde Kesin
Batık tırnak oluşmaması ve tırnak mantarlarını bertaraf etmek, diyabetli insanlar için çok önemli bir adımdır, Ayakta oluşacak bakteriyel ve mantar enfeksiyonları, enfekte olabilir ve iyileşmeye direnebilir.

4. Adım: Uygun Rahat Ayakkabıyı Seçin

Enfeksiyon ve yaralanma riskini arttırdıkları için yüksek topuklu ve sivri burunlu ayakkabılardan kaçınmanız önerilir. Ayakkabının çok sıkı olup olmadığını ayırt edemeyebilirsiniz, dikkat...

 5. Adım: Ayak Yaralanmalarından Kaçının
Mümkün olduğunca çıplak ayakla yürümekten kaçının, ayakları sıcak tutun bunun için kaliteli çorap giyerek hem ayaklarınızı koruyun hemde ayaklarınızı sıcak tutun.

6. Adım: Podologunuzu Düzenli Ziyaret Edin
Ayaklarınıza ne kadar iyi bakarsanız bakın, podologunuzu ziyaret etmek her zaman iyidir. Sonuçta, güvende olmak üzülmekten daha iyidir!
 

Diyabetik Ayak Bakımı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Diyabetli bir kişi tırnaklarını nasıl kesmeli?

Diyabet hastalarında tırnak kesimi son derece dikkat gerektiren bir işlemdir. Tırnaklar düz (yuvarlak değil) kesilmeli, çok kısa kesilmemeli ve kesinlikle tırnak yatağına zarar verecek derinlikte inilmemelidir. Yanlış tırnak kesimi diyabetik hastalarda enfeksiyona ve ciddi komplikasyonlara yol açabilir. Bu nedenle diyabetik bireylerin tırnak bakımını mutlaka uzman bir podolog aracılığıyla yaptırması önerilir.

Diyabetli hastalarda ayak yarası neden tehlikelidir?

Diyabet, ayaklardaki kan dolaşımını ve sinir iletimini bozar. Bu nedenle oluşan küçük bir yara ağrısız seyredebilir ve fark edilmeden büyüyebilir. Yetersiz kan dolaşımı yaranın iyileşmesini yavaşlatır; enfeksiyon hızla derinleşebilir ve ciddi komplikasyonlara (osteomiyelit, ampütasyon) neden olabilir.

Diyabetik ayak sendromu belirtileri nelerdir?

Ayaklarda uyuşma, karıncalanma, yanma hissi, soğukluk, renk değişikliği, iyileşmeyen yaralar veya çatlaklar diyabetik ayak sendromunun erken belirtileri arasındadır. Bu belirtilerden herhangi birini yaşıyorsanız vakit kaybetmeden podolog veya endokrin uzmanına başvurun.

Diyabetli hasta hangi sıklıkla podologa gitmeli?

Diyabet tanısı olan bireyler yılda en az 2-4 kez, yüksek riskli olanlar (nöropati, damar hasarı vb.) ise daha sık aralıklarla podolog kontrolüne gitmelidir.

Ankara’da Diyabetik Ayak Bakımı

Podolog Derya Çoban, diyabetik ayak bakımı konusunda akademik yayınları ve kongre sunumları ile alanın öncü isimlerinden biridir. Derya Çoban Ayak Sağlığı Podoloji Merkezi’nde diyabetli bireylere özel podolojik bakım protokolleri uygulanmaktadır.

İlgili Linkler: Batık Tırnak Tedavisi | Nasır Tedavisi | Tırnak Mantarı Tedavisi | Podolog Derya Çoban