Buz ve Kaygan Yüzeylerde Güvenle Nasıl Yürülür?

Kış mevsimi, arabanıza veya yakın bir mesafeye kadar yürümenizi gerektiren durumlarda bile güvenliğinizi etkileyebilir.

Podolog Derya Çoban, karlı ve buzlu zeminlerde yürürken nelere dikkat etmeniz konusunda şu önerilerde bulunuyor:

•  - Yavaş ve düşünerek hareket edin. Vücudunuzu gevşek tutun ve ayaklarınız en az bir ayak mesafesi kadar birbirinden ayrı tutarak dengenizi sağlayın.
• - Dizlerinizi hafifçe bükmek dengenizi korumaya yardımcı olur. Ağırlık merkeziniz ayaklarınız üzerinde, yere düz ve yere tam temas ederek yürüyün.
• - Yürümeye hazır olduğunuzda, çok küçük adımlar atın. Her iki ayağınız arasında en az bir ayak mesafe olsun.
• - Kaygan zeminlerde yürürken ellerinizi asla cebinize sokmayın. Bunun yerine, dengeyi korumak ve düşerseniz ellerinizi kullanabilmek için kollarınızı yana doğru uzatın.
• - Çekişi daha iyi koruyabilen yivli, pürüzlü ve lastik tabanlı ayakkabılar giyin.
• - Daima dikkatle yürüyün, çünkü buz çıplak gözle göremeyecek kadar ince olabilir veya ıslak zemin gibi gözükebilir.
• - Kısayollardan kaçının. Mümkün olduğunda belirlenmiş yürüyüş yollarını tercih edin. - Buzla kaplı kaldırımlarda ve tepelerde çimenli yerlerden yürüyün.
• - Basamaklarda yürürken her zaman korkulukları kullanın.

Yukarıdaki ipuçları zorlu kış koşullarında yürümeniz gerektiğinde güvende olmanıza yardımcı olabilir.