Ayaklarınızın Sağlığınız Hakkında Verdiği 9 | Podoloji Blogu

---

---

Ayağımızdaki en ufak bir değişim sağlığımızdaki olası bir problemin işareti olabilir. Hatta bunların erken farkındalığı, sağlığımızı bile kurtarabilir.

Podoloji Derneği Başkanı Derya Çoban’a göre ayağımızın verdiği işaretleri görmezden gelmememiz gerekiyor. Ayakta oluşan birçok değişimin genel sağlığımız için ipuçları barındırdığını belirtiyor.

Bunlardan en önemlisi, ayaklar vücudumuzun sinir sistemi kaynaklı sorunlardan etkilenen ilk bölümüdür. Sebebi ise, kalbimize ve omurgamıza en uzak organ olmasından kaynaklanır.

Ayaklar vücut tehdit altında hissettiğinde mutlaka öncelikle bir sinyal verir, çünkü ayaklar iç organlara ve beyne diğer uç bölgelerden daha önce kan gönderir.

Amerikan Time Dergisi’nin ayakla ilgili kaygıların arkasında gizli olabilecek problemlere değinen 9 maddede derlemesine hep birlikte göz atalım: 

1.Tüysüz ayak ve ayak parmakları

Ani tüy dökülmesi, ayaklarınızda yeterince kan akışı olmadığının bir işareti olabilir

2.Sık sık ayak krampı

Dehidrasyon ve beslenme yetersizliği olabilir

3.Sürekli soğuk ayaklar

Hipotiroidi olabilir

4.Ayak başparmağının aniden şişmesi

Gut veya diğer enflamatuar sorun anlamına gelebilir

5.İyileşmeyen yaralar

Diyabet veya cilt kanseri

6.Başparmak kenarında çıkıntı

Kalıtsal veya kusurlu ayak yapısından olabilir, uygun olmayan ayakkabı kullanımından da olabilir

7.Topukta ağrı

Topuğunuzdaki o keskin acı plantar fasciitis olabilir. Halk arasında topuk dikeni olarakda bilinir.

Taban arkını destekleyen bağın gerilmesidir

8.Kaşıntı ve cilt soyulması

Mantar enfeksiyonu, egzama yada sedef hastalığı olabailir.

9.Ayak tırnaklarındaki sarı renk

Mantar veya aşırı pedikürden kaynaklı olabilir

 

Bu listede tanıdık bir durum görüyorsanız, herhangi bir uygulamaya veya uygulamaya başlamadan önce mutlaka yetkin BİR PODOLOGA VE İLGİLİ BİRİM DOKTORLARINA kontrole gidin ve danışın.

 

 

Ayak Sağlığı Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Ayak ağrısı ne zaman ciddiye alınmalı?

Ağrı günlük aktivitelerinizi kısıtlıyorsa, 1-2 haftadan uzun sürüyorsa, şişlik ve kızarıklık eşlik ediyorsa ya da diyabet gibi kronik bir hastalığınız varsa mutlaka uzman değerlendirmesi yaptırın. Geç kalınan ayak sorunları ilerleyerek tedavisini güçleştirebilir.

Podolog, ortopedi uzmanından ne farkı var?

Ortopedi doktorları kemik ve eklem problemlerini tedavi ederken podologlar özellikle tırnak hastalıkları, cilt sorunları, diyabetik ayak bakımı ve koruyucu ayak sağlığı uygulamalarında uzmanlaşmıştır.

Ayak sağlığını korumak için ne yapabilirim?

Doğru ayakkabı seçimi, günlük ayak temizliği ve kurutma (özellikle parmak araları), düzenli tırnak bakımı, ağırlık kontrolü ve yılda en az bir kez podolog değerlendirmesi temel koruyucu adımlardır.

Ankara’da Uzman Ayak Sağlığı Hizmeti

Podolog Derya Çoban liderliğindeki uzman podolog ekibimiz, 23 yıllık deneyimimizle Ankara’da ayak sağlığı alanında güvenilir çözümler sunmaktadır.

İlgili Linkler: Batık Tırnak Tedavisi | Nasır Tedavisi | Tırnak Mantarı Tedavisi | Podolog Derya Çoban