Ayağımız Kaç Kemikten Oluşuyor? | Ayak Sağlığı Blogu
Vücudumuzda bulunan toplam kemik sayısını İnsan vücudu 206 ila 213 kemik içerir. Ancak, bu sayı bireyden bireye değişebilir çünkü bazı kemikler, yaşla birlikte birleşerek birleşik kemikler oluşturabilir. Örneğin, bebeklerde ve çocuklarda kemik yapısı farklıdır ve yaşlandıkça bazı kemikler birbirine kaynaşabilir. Bu nedenle, yetişkin bir insan genellikle yaklaşık 206 kemikle doğsa da bu sayı yaşla birlikte değişebilir.
Ayağımızın kemik ve eklem yapısı muazzam bir mimari ile tasarlanmıştır.
Ayak anatomisi birçok kübik yapılı küçük kemikler ve eklem yapısından oluşur.
Vücudumuzdaki tüm kemiklerin yaklaşık dörtte biri ayaklarımızda bulunur.
Her ayağımızda 26 kemik vardır.Bu kemikler, ayak iskeletini oluşturur ve üç ana bölüme ayrılır:
1.Tarsus (Ayak Bileği Bölgesi): Tarsus bölgesinde 7 kemik bulunur. Bunlar calcaneus (topuk kemiği), talus, cuboid, navicular, ve üç cuneiform (lateral, intermedius ve medial) kemiğidir.
2. Metatarsus (Orta Ayak Bölgesi): Metatarsus bölgesinde, ayak tabanının orta kısmında yer alan 5 uzun kemik bulunur. Bu kemikler, metatarsal kemikler olarak adlandırılır.
3. Digitus Pedis (Parmaklar): Her ayakta 14 adet parmak kemikleri bulunur. Büyük ayak parmağı (hallux) birinci metatarsal kemiğin bir parçasıdır ve diğer dört parmakta üçer adet falanks kemikleri vardır.
Bu toplamda 26 kemik, ayakta sağlamlık ve esneklik sağlar ve ayak yapısını destekler.
Ayak Sağlığı Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Ayak ağrısı ne zaman ciddiye alınmalı?
Ağrı günlük aktivitelerinizi kısıtlıyorsa, 1-2 haftadan uzun sürüyorsa, şişlik ve kızarıklık eşlik ediyorsa ya da diyabet gibi kronik bir hastalığınız varsa mutlaka uzman değerlendirmesi yaptırın. Geç kalınan ayak sorunları ilerleyerek tedavisini güçleştirebilir.
Podolog, ortopedi uzmanından ne farkı var?
Ortopedi doktorları kemik ve eklem problemlerini tedavi ederken podologlar özellikle tırnak hastalıkları, cilt sorunları, diyabetik ayak bakımı ve koruyucu ayak sağlığı uygulamalarında uzmanlaşmıştır.
Ayak sağlığını korumak için ne yapabilirim?
Doğru ayakkabı seçimi, günlük ayak temizliği ve kurutma (özellikle parmak araları), düzenli tırnak bakımı, ağırlık kontrolü ve yılda en az bir kez podolog değerlendirmesi temel koruyucu adımlardır.
Ankara’da Uzman Ayak Sağlığı Hizmeti
Podolog Derya Çoban liderliğindeki uzman podolog ekibimiz, 23 yıllık deneyimimizle Ankara’da ayak sağlığı alanında güvenilir çözümler sunmaktadır.
İlgili Linkler: Batık Tırnak Tedavisi | Nasır Tedavisi | Tırnak Mantarı Tedavisi | Podolog Derya Çoban
E. Erdoğan
Merhaba, tesadüf yorumlara bakarak gittiğim ve iyi ki gelmişim dediğim bir sağlık merkezi. Tırnağımın altında boşalma vardı. Derya hocamın yaptığı tedaviyle çok kısa sürede iyileşti.
D. OLMEZ
Merhaba, Çok uzun zamandır çektiğim nasır problemim için gittim merkezden inanılmaz derecede memnun kaldım. Daha ilk seansta problemim çözüldü.
Ç. Kavas
Öncelikle Derya hanıma ve ekibine çok teşekkür ediyorum. Eylül ayından itibaren ayak serçe parmağımın arasındaki nasır tedavisi için önce cildiye uzmanına gittim.
H. N. Kavak
Daha öncesinde tırnak batmasından ameliyat olmuştum. Tırnak şekil bozukluğu oluşmuştu, tedavim Derya hanım ve Ebru hanım sayesinde olumlu sonuçlandı.
S.S
Öncelikle şunu söylemek isterim ki; Derya Hanım'a hangi kelimelerle cümle kursam da memnuniyetimi dile getirebilsem, Nasıl Teşekkür Etsem..!
B. Yilmaz
2 seneye yakin süredir ayakkabi giyemedim ta ki Derya Çoban'a gidene kadar. Derya Hocama ve güler yüzlü ekibine çok teşekkür ederim.
S. Güvendik
İlk önce kendim nasır tedavi için Derya hocama gittim iki seansta sonuç aldım. Sonrasında annemi de götürdüm nasır tedavisi için bugün itibari ile çok şükür annemin de tedavisi bitti.
A. Beder
Derya Hanım ve ekibi sayesinde, 2010-2013 arası hastanelerde hiçbir şekilde çözemediğim ve asla iyileşeceğini düşünmediğim batık tırnak tedavimden, 2013 yılında tel tedavisi sayesinde kurtuldum.
N. Ozfidan
Derya Hanım'a, iltihaplı ayak tırnağı batması problemiyle gittik. Tedaviye başladı ve süreç içinde söylediği yapılması gerekenleri uygulayarak ve kontrollerimize giderek tam bir tedavi sağladık.
S. Aktaş
Mantar rahatsızlığımla ilgili başvurdum ve Ebru hocamın ilgisi, profesyonel bir şekilde yaptığı tedavide çok başarılı bir şekilde ilerliyoruz.
İ. Kale
Batik tırnak şikayeti ile gittiğimiz merkezde tedavi sürecimizin her aşamasında Derya hanım ve Ebru hanımın profesyonel yaklaşımlarına şahit olmaktan çok memnun kaldık.
K. Kayapınar
Yılların birikimi olup artık umudumu kestiğim ciddi hasarlarla yolumuz kesişti Derya Hanım'la. Öncesinde doğru tanı ve sonrasında kesinlikle istikrarla yola çıktık.
D. Kaya
Annemin tırnak batması olduğu için gittiğimiz ve güler yüzleri, iletişimleri, muhteşem tedavileriyle karşılaştığımız harika bir yer.
E. Toklu
Ebru hocam ile yaklaşık 2 sene önce tanıştım tırnaklarımın acısından yürüyemiyordum batıklar çok vahim bir duruma gelmişti.
M. Dündar
Duşmuş olan tırnağım nerdeyse üç katlı olarak uzamaya başlamıştı ve beni çok rahatsız ediyordu ayakkabı giyemiyordum sağ olsun Derya hanım beni bu dertten kurtardı.
A. Korkmaz
Oğlumun ayağında tırnak batması vardı bir yıl gibi bir tedaviden sonra ayağı iyileşip daha rahat ayakkabı giyebiliyor.
Günas Özler
Derya Çoban'ı yıllar önce internette podolog ararken buldum. Evime yakın olduğu için seçtim. İyi ki de seçmişim.
Emre Özdemir
Yaklaşık 3 senedir kurtulamadığım ayak yarasından beni 3 ayda kurtardılar her şey için çok teşekkür ederim.