Ayaklarımızı Korumak İçin Uygulanabilecek Yöntemler

AYAK SAĞLIĞINIZI KORUMAK İÇİN UYGULANABİLECEK YÖNTEMLER

Ayak eklem yapılarının esnek olduğu, sağlıklı cilt ve tırnak yapılarına sahip sağlıklı ayaklar için birkaç önerimiz olacak.

Sağlıklı bir kiloda kalın

Ayak sağlığınıza uygun ayakkabı giyinin

Ayak egzersizleri yapın.

Ayak hijyeninize dikkat edin. Günlük olarak parmak araları dâhil hergün yıkayın.

Ayak bakım rutinleri oluşturarak ayağınıza akşamları yatmadan önce nemlendirici kullanınız.

Ayakta oluşan deformasyonlara dikkat edin

Çoraplarınızın sağlıklı malzemeden üretilmiş olmasına, ayak terini emen,  ayağı sıkmayacak büyüklükte olmasına dikkat edin

Hastalarımızın iyileşmesine nasıl yardımcı olduğumuzu kendilerinden Google Yorumlar'da okuyun

400'den fazla 5 yıldızlı yorum ile

Podolog Derya Çoban

İtalya ve Almanya'daki podoloji çalışmalarından edindiğim bilgi ve becerileri paylaştığım Derya Çoban Ayak Sağlığı Merkezi'ni kurdum. Aynı zamanda 2008 yılında Podoloji Derneği'ni hayata geçirdim. Podoloji mesleğinin ülkemizde tanınmasını ve akademik bir düzeye sahip olmasını sağlamak ve sağlık hizmetlerinde yeni bir istihdam alanı açmak için çalışmalar gerçekleştirdim. 25 yıldır bu işi yapıyorum ve bilgi ve becerilerimi hastalarımla paylaşmaktan büyük heyecan duyuyorum

Sosyal Medyalarımız